Phương pháp CHỮA đau ê ẩm vùng lưng

Đau nhức ở lưng là căn bệnh khá phổ biến hiện giờ, chúng ta cần phải biết rõ căn nguyên và biểu hiện của nó thì mới tìm ra phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng hiệu quả.

Bệnh đau lưng, nguyên do và triệu chứng:

Bệnh đau ê ẩm vùng lưng: Bệnh đau ê ẩm vùng lưng do sự co cơ bắp tạo nên các cơn đau nhói thường xuyên và miên man dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng thắt lưng, vùng ngang thắt lưng...

Cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng

Người bệnh có thể có những cơn đau âm ỉ, dữ dội hoặc đau thắt...Cảm giác đau giảm sút khi bệnh nhân nằm nghỉ, nên bệnh nhân phải giới hạn làm việc và hoạt động, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như học tập.

Đau nhức ở lưng tuy không nguy hại nhưng trong một vài trường hợp bệnh nhân có nguy cơ bị tàn phế, mất khả năng đi lại nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời.

Lý do đau ê ẩm vùng lưng:

- Đau lưng do tổn thương xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa đốt sống cột sống...

- Đau ê ẩm vùng lưng do học tập, giải trí và làm việc các hoạt động sai: nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ các cử động không đúng,  lao động bị các cử động không đúng nghiêm trọng hoặc do chấn thương cột sống lưng đột ngột...

- Đau ê ẩm vùng lưng do di truyền

- Căn do đau nhức ở lưng khi có thai, phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt và nữ giới sau khi sinh

Biểu hiện đau nhức ở lưng:

- Đau cơ bắp.

- Đau mà tỏa xuống chân.

- Giới hạn tính linh hoạt hoặc các chuyển động.

- Không có năng khiếu đứng thẳng.

Cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng: một số phương pháp phòng và chữa đau ê ẩm vùng lưng rất hiệu quả mà bạn nên thực hiện đó là:

- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày

- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc thể lực quá sức

- Tập thể dục thường xuyên để rèn cơ xương dẻo dai

- Tránh mọi cử động các hoạt động không đúng, nếu công việc yêu cầu ngồi lâu dài thì nên tận dụng thời cơ đi lại.

- Uống thuốc giảm đau nếu cơn đau trở thành dữ dội

- Học làm các món ăn chữa bệnh đau ê ẩm vùng lưng như: cật heo, cháo hạt dẻ...

- Cách thức chữa đau nhức ở lưng bằng châm cứu, bấm huyệt

Phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng

- Một số bài thuốc dân gian hay như:

+ Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau.

+ Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai cột sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.

+ Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.

+ Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.

+ Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.

+ Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần

Những cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng này đều là những cách thức chữa bệnh dễ học, dễ làm, dễ thực hiện; những bài thuốc dân gian dùng để uống, với những nguyên liệu dễ tìm cũng sẽ giúp các bạn phòng và chữa trị bệnh đau nhức ở lưng rất hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận nhé!